Боль в пояснице отдает в ногу - что делать и каковы причины? | 45 арбузов
4:57
Автор: Рубрика: Методики оздоровления Комментариев нет

«Чудо-точка» Елены Шведовой быстро избавит от боли в пояснице, отдающей в ногу...

волшебная-точка-от-болей-в-спине-ягодицах,-ногах

Эта «волшебная точка», действительно может облегчить жизнь! С ее помощью можно решить проблему болей в спине, пояснице, болей в ногах и ягодице. Почему это возможно и как достичь такого потрясающего результата  - смотрите подробное объяснение на видео Елены Шведовой.

В этом видео —

+ Вы узнаете, как с помощью всего одного упражнения расслабить ягодичные мышцы

+ Высвободите нервную систему и избавитесь от боли

+ В итоге Вы сможете начать подниматься по ступенькам без боли, начнете без проблем сгибаться и разгибаться, по ночам перестанет дергать ногу.

 

Мне лично очень импонируют техники и тренинги Елены Шведовой за их , с одной стороны, подробные теоретические объяснения, а с другой стороны — за простоту и краткость самих методик и приёмов.

Мы же все лентяи, по большому счету! Мы все хотим побыстрее и попроще, и , желательно, уже вчера...:-)

Но при этом, нам важно понять — как и почему это работает, тогда мы сознательно применяем подобные методики и получаем наилучшие результаты.

+++++++++++++++++++++++++++++++++

Но. разумеется, нужны системные подходы. Одним, даже самым классным приемом, проблему все же не разрешить. Поэтому, если вам как и мне, нравится этот тренер и врач, приглашаю на ее бесплатный тренинг по оздоровлению позвоночника и суставов. Как всегда — будет много «полезностей и бесплатностей» , но по времени доступ ограничен.

Кто хочет получить 

Для тех, у кого после сна болит спина, суставы «5 простых упражнений из утреннего комплекса японских долгожителей»

которые разомнут мышцы и связки, запустят работу всех систем и подарят приятную легкость в спине и суставах до самого вечера —

 

5 простых упражнений из утреннего комплекса японских долгожителей разомнут мышцы и связки, запустят работу всех систем и подарят приятную легкость в спине и суставах

+++++++++++++++++++++++++++++++++

Несколько слов о теории. Это важно, ведь человеку нужно понимать, что именно
происходит с его телом во время возникновения боли или проблемы и во время лечебного воздействия.
Когда человеку объясняешь все подробно, он может визуализировать свое воздействие и процесс выздоровления проходит гораздо успешнее.

На данной таблице (Клиническая картина грыжи позвоночника -01)мы видим поражение диска между позвонками L4 и L5, который соответствует пятому поясничному нервному корешку. То есть, практически отсюда выходит нервный корешок, который инервирует следующие зоны — смотрим колонки в таблице с названием «Боль, Онемение, Слабость».
Мы наглядно можем видеть, как проходит инервация ноги в данном случае — через ягодицу, наружную часть бедра, уходит на икроножную мышцу сбоку, переходит на заднюю часть (там уже происходит онемение ноги) и уходит на пятку.
Когда вы поднимаете большой палец этой ноги — вы задействуете мышцу и она будет слабая.

клиническая картина грыжи позвоночника -01

Клиническая картина грыжи позвоночника -01

Следующая часть таблицы — нижняя часть(Клиническая картина грыжи позвоночника -02)

Обратите внимание, диск между позвонками L5 и S1 — это первый крестцовый нервный корешок. Если там есть ущемление, если там есть грыжа — можно проследить как проходит инервация. Она идет, опять же, через ягодицу и уходит по задней части ноги и уходит на заднюю часть пятки, наружную часть стопы — здесь будет онемение.
Таким образом, мы видим наглядно, что одно общее место — область ягодицы — может повлиять и на первую зону поражения (поражение диска между позвонками L4 и L5) и на вторую ( диск между позвонками L5 и S1). И это место воздействия поможет нам снять боль в пояснице в этом отделе, а также в наружной части ноги, задней части ноги, икроножной мышце, усилить работу стопы.

Клиническая картина грыжи позвоночника -02

Клиническая картина грыжи позвоночника -02

Когда мы хотим поднять ногу, мы сперва поднимаем свой большой палец, затем стопу и лишь потом поднимается нога. Таким образом, если нарушено движение сгибателя большого пальца , если имеет место его слабость, то и вся нога будет работать неправильно и это будет влиять на все ваше тело.
Так, мы нашли зону, которая будет влиять на нижнюю часть спины , на наружную и заднюю часть ноги, икроножную мышцу и стопу.
Посмотрим на следующую иллюстрацию. Здесь мы видим ягодичную мышцу. Если мы выделим верхний наружный квадрант (как раз то место, куда обычно ставят уколы) то мы и получим то самое место воздействия, которое захватит нервные корешки и поясницы и ягодицы и ног  полностью.

 

Глубокие и поверхностные структуры ягодичных мышц.

Глубокие и поверхностные структуры ягодичных мышц.

Обратите здесь внимание вот на что — все ягодичные мышцы частично прикрепляются к тазобедренному суставу. Часто бывает, что боль в тазобедренном суставе говорит не о проблемах самого сустава, а о слабости данных ягодичных мышц. Так как , когда мышцы слабые — будут болеть места их прикрепления, это — связочный аппарат. Здесь будет воспаление, и восстанавливать нужно не тазобедренный сустав , который болит, именно слабость ягодичной мышцы!

Та техника, которая дается на видео, выполняет много функций. Во-первых, она восстанавливает работу этих нервных каналов, снимает боль и воспаление с поясницы, ягодицы и с ноги. Во-вторых, воздействие на эту точку расслабляет связочный аппарат.

Практически, снимаются боли из тазобедренного сустава и восстанавливается сила ягодичной мышцы.

Теорию изложили, переходим к практике (на видео демонстрация воздействия начинается с 06:30 минуты).

 

+++++++++++++++++++++

Взяла на себя смелость скопировать некоторые отзывы на данную методику. Если у вас появятся свои результаты после ее применения — прошу поделиться в комментариях под данной статьей, думаю, это всем будет полезно!

Захват-1

Захват-2

Захват-3

Для тех, у кого после сна болит спина, суставы

 и встать на ноги целая проблема >>> 

Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: