Даосские практики — 8 секретных техник омоложения

daosskie-praktiki-sekrety-omolozheniya-00

Даосские практики пришли к нам из глубины веков, из восточной культуры и известны они уже более 9 тысяч лет… Конечно, это лишь кусочек мозаики, именуемой «даосскими практиками». Там есть много интересных направлений —  для женского здоровья, для интимных мышц, для повышения сексуального удовольствия.

 Представленные же здесь 8 техник направлены на омоложение лица. Они  помогают просто и эффективно омолодить лицо и кожу на лице, усилить рост волос, убрать морщины, наладить работу нервной системы, убрать головные боли, тонизируют лицевые мышцы, усиливают энергетику всего организма.

1. Даосские практики: «К трем звездам»

  1. Исходное положение: стоя, ноги вместе, руки свободно опущены по сторонам.
    Выпрямите спину, расправьте плечи. Стойте спокойно, расслаблено, слегка улыбаясь.
  2. Поверните ладони вниз и медленно поднимайте руки вперед и вверх, до положения над головой. Поднимая руки вверх, делайте глубокий вдох.
  3. Разверните ладони вверх, пальцами друг к другу, как показано на рисунке ниже, и слегка приподнимите пятки.
  4. Поверните ладони вниз и медленно опустите руки, выдыхая.

Повторить практику 3 раза. Первое поднятие рук называется «к звезде Счастья», второе — «к звезде Благополучия», а третье — «к звезде Долголетия».

Эффект: увеличивает жизненную энергию и приводит в равновесие энергии Инь и Ян, усиливает кровообращение. Как следствие, улучшается питание клеток, что способствует омоложению кожи лица и всего тела.

Даосские практики - омоложение организма

2. Даосская практика: «Затачивание орлиного когтя»

  1. Исходное положение: стоя, ноги вместе, руки свободно опущены по сторонам.
    Выпрямите спину, расправьте плечи. Стойте спокойно, расслаблено, слегка улыбаясь.
  2. Сложите руки ладонями друг к другу и поместите их между колен, немного согнув ноги в коленях. Крепко сожмите ладони коленями.
  3. Попеременно поднимайте и опускайте левую и правую пятки — зажатые между колен ладони должны тереться друг о друга.
  4. Поднимайте и опускайте каждую пятку 8 раз (всего 16 потирающих движений ладонями).

Эффект:  улучшение состояния и омоложение всего организма, стимуляция секреции половых гормонов и улучшение эластичности суставов, активизация восстановительных процессов в коже, в результате кожа приобретает свежий и молодой вид.  Особенно полезна эта практика при болях или судорогах в ногах, женщинам при гинекологических заболеваниях, а также мужчинам, страдающим простатитом. В этих случаях выполняйте эту практику чаще.

Практика противопоказана беременным.

даосские практики омоложения

 

3. Даосская практика: «Перемещение небес»

  • Тремя средними пальцами обеих рук массируйте область бровей 8 раз — от точки между бровей (область «третьего глаза») к вискам.
  • Также массируйте лоб 8 раз.

Эффект: устраняет возрастные морщины, помогает при головной боли, головокружении, бессоннице, гипертонии, нервных тиках глаз.

daosskie-praktiki-sekrety-omolozheniya-03

4. Даосская практика: «Рисование хвоста феникса»

  • Проведите бугорками на ладонях от внешних уголков глаз к вискам 8 раз .

Эффект: устраняет «гусиные лапки» вокруг глаз, тонизирует все лицо, помогает при мигрени.

daosskie-praktiki-sekrety-omolozheniya-04

5. Даосская практика: «Очерчивание щек»

  • Проведите руками по щекам — от скул вниз 8 раз.

Эффект: увлажняет кожу, уменьшает морщины и пигментные пятна.

daosskie-praktiki-sekrety-omolozheniya-05

6. Даосские практики: «Давление на кладовую Инь»

  • Согните и поднимите левую руку. Центром левой ладони прикройте рот, а подушечкой большого пальца зажмите левую ноздрю. Остальные 4 пальца должны лежать на правой щеке. Правую руку прижмите к подбородку, сложив ладонь «чашечкой» .
  • Перемещайте руки по часовой стрелке, надавливая большим пальцем на зубы слева от носа (дышать правой ноздрей) — 8 раз. Одновременно делайте круговые движения языком в том же направлении – 8 раз.
  • Повторите с другой стороны.

Эффект: против морщин вокруг губ, улучшает контур губ, наполненность губ.

daosskie-praktiki-sekrety-omolozheniya-06

7. Даосские практики: «Удары дракона по лицу»

  • Одну минуту постукивать кончиками пальцев по всему лицу.

Эффект: оживляет клетки и стимулирует кровообращение, улучшает цвет лица и делает кожу более гладкой, способствует улучшению функционирования и омоложению всего организма.

daosskie-praktiki-sekrety-omolozheniya-07

8. Даосские практики: «Почесывание головы дракона»

  • Расчешите волосы пальцами ото лба к затылку 20 раз.

Эффект: улучшает рост волос и успокаивает нервную систему.

daosskie-praktiki-sekrety-omolozheniya-08

———————

Кстати, этот комплекс даосских практик я получила как подписчик А.Маматова в его рассылке, в рамках подготовки  нового тренинга по ОМОЛОЖЕНИЮ

Чтобы не пропускать новые интересные вебинары Алексея — подписывайтесь на его бесплатную рассылку и получайте ценные подарки!

Для тех, кто хочет получить более полный комплекс упражнений по даосским практикам, с целью долголетия,  омоложения всего организма за счет активизации всех энергетических каналов тела — посмотрите это видео.

PS/ Хотите узнать еще парочку даосских практик?  Смотрите видео >>>

бесплатный видео курс по избавлению от боли в суставах

Комментарии 2

  • просто Мария

    Спасибо, интересно! На тренинг записалась, хотя не очень люблю рассылки .тренинг пройдет, а потом засыпят письмами

  • Если письма докучливые и неинтересные вам — всегда же можно отписаться… Я лично стараюсь все тренинги Маматова посещать (в основном, бесплатные) — там всегда что-нибудь новенькое узнаешь. А вот чтобы их не пропустить , рассылка — самое то..

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *