Как час за часом избавляться от жира / Кефирная диета для похудения / | 45 арбузов
10:34
Автор: Рубрика: Похудение и диеты Комментариев нет

Как час за часом избавляться от жира / Кефирная диета для похудения /

кефирная-диета---минус-12-кг-за-неделю

Сегодня вам хочу рассказать про кефирную диету для похудения. Она довольно строгая, но очень простая и очень эффективная. Позволяет сбросить до 12 килограмм за неделю!


Нельзя сказать, что она является таким супер здоровым средством для похудения, потому что минус 12 кг. за неделю — это , конечно, очень круто... Нужно сбрасывать вес постепенно. Но, если вам очень нужно быстро похудеть, например, к какому-нибудь пляжному сезону, то это — замечательная диета, которая за короткое время приведет вас к нужному результату.
Кефирная диета, ничего нового!

Но нет ничего лучше, чем хорошо забытое с прошлого лета «старое».

Всего за неделю, за какие-то несчастные 7 дней вы можете легко сбросить минус 10-12 кг лишнего веса! Конечно, это требует силы воли. Конечно, такая диета не соответствует канонам «правильного питания»...

Но ведь пляж практически «на носу» — хочется похудеть побыстрее! Как разовое экстренное средство , диета на кефире — отличный вариант!

Диета на неделю:

  • Первый день состоит из 0,5 л обезжиренного кефира и 3 крупных картофелин, запеченных в духовке.
  • Второй день состоит из 0,5 л кефира и 0,5 кг пачки творога.
  • Третий день состоит из 0,5 л кефира и 0,5 кг любых фруктов.
  • Четвертый день состоит из 0,5 л кефира и 0,5 кг курятины, приготовленной на пару или отваренной без соли.
  • Меню пятого дня полностью повторяет меню третьего дня.
  • Шестой день полностью состоит из одной воды. Можно употреблять минеральную воду, только без газа.
  • Меню седьмого дня полностью повторяет меню третьего дня.При огромной силе воли эту диету можно продлить до 14 дней, однако больше не рекомендуется, т.к. она и так наносит быстрый и точный удар по лишним килограммам.

Такая диета позволяет избавиться от 10-12 кг за 7 дней.

 

 

Приглашаю Вас на мой новый Ютуб канал —

НЕ ПРОПУСКАЙТЕ НОВЫЕ ВИДЕО!

Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: