Питание для здоровой спины | 45 арбузов

бонина-02-03

Было время, когда я свято верила в магическую силу ДВИЖЕНИЯ  — упражнения, массаж, специальная гимнастика, йоговские асаны, ежедневная зарядка, физическая нагрузка и т.п.     Собственно, я и сейчас твердо убеждена в их огромной целительной силе — порой правильно подобранные упражнения могут излечить «неизлечимые» обычными способами проблемы здоровья.

Особенно это касается проблем позвоночника — столько методик, столько тренеров, гимнастик и разных способов сделать его гибким, сильным, здоровым! Да, все это , безусловно, работает.

НО!

Как оказалось на практике, питание для позвоночника также важно, как и для нашего кишечника. То есть здесь, конечно,  все взаимосвязано -  при плохом пищеварении, вызванном нашим скудным рационом, незнанием элементарных вещей о совместимости и полезности тех или иных продуктов, при элементарном переедании, словом, при неправильном питании — позвоночник не будет здоровым, как не будет здорово и наше тело!

Когда-то давно я познакомилась в сети с курсами Александры Бониной, посвященными здоровой спине. Там как раз были мои любимые упражнения, элементы ЛФК и план восстановления спины от «убойно-сидячего» разрушительного образа жизни.

Тогда мне очень понравилась манера ее изложения — никакой воды, все очень понятно, доступно и конкретно. Во всем чувствуется практик и обучающий тренер. Тогда же я узнала, что Александра сама пришла к этой теме через свои собственные проблемы со спиной и теперь не просто учит других — передает именно то, что помогло лично ей.

К чему вся эта длинная преамбула, спросите вы? Не так давно Александра выпустила новый курс в своей тематике — ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА.

Так как я уже с этим автором была знакома, а тема здорового питания меня всегда интересовала, я взяла ее курс для ознакомления и для практической работы.

Ну что тут можно долго говорить? Профессионал чувствуется во всем, даже в мелочах.

Курс (точнее записанный  видео семинар) получился очень подробным и актуальным, так как сама идея его создания и вопросы были собраны Александрой из отзывов и переписки со своими учениками.

И что меня порадовало — все так же содержит в себе чисто практические простые рекомендации, без излишне «краснобайского теоретизирования» (чем , к слову, грешат многие «диванные теоретики»!).

Баланс питания, витамины, без которых не обойтись, как и где их брать, как сделать пищу максимально усвояемой, как очистить организм, если до этого питались неправильно, как помочь больной спине стать здоровой В КОМПЛЕКСЕ со всем организмом — вот, собственно, суть ее курса.

Стала применять — гимнастика пошла легче, причем, удалось избавиться от боли в колене, которая периодически давала о себе знать, несмотря на все мои старания.  Кстати, по программам детоксикации я тоже открыла для себя новые страницы, хотя, казалось мне, уже многое знаю и умею применять в этой теме...

Курсом я очень довольна,  советую от всей души, если  тема здоровья спины и питания вас интересует!

Ссылка на курс «Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника»

Питание для здоровой спины

— по ней вы можете ознакомиться и приобрести этот курс.

Ссылка партнерская, поэтому я могу предоставить вам небольшой БОНУС — если вы сделаете покупку этого курса с данной странички — я верну вам на ваш кошелек 300 рублей (пишите после оплаты на мой е-мейл mtoboeva@gmail.com). Таким образом, вы получите , практически , скидку — 10% на данное предложение.

Информация по питанию — универсальная.

Спина спиной, но, как ни крути, именно здоровый кишечник дает нам состояние без болезней, без болей, без проблем ВО ВСЕМ ТЕЛЕ.