В какую форточку вылетает наш иммунитет?

immunitet-test

 

Буквально на днях прошел тренинг А.Маматова по иммунитету. Взяла из его тренинга интересный тест на иммунитет. Он , конечно, примерный, оценивающий ситуацию с иммунитетом поверхностно,  но задуматься позволяет о своем состоянии здоровья и , главное, об отношении к последнему….

Если вы захотите узнать, как укрепить иммунитет взрослому человеку без таблеток и лекарств — заходите на эту страничку!

1. Сколько раз в сезон вы болеете гриппом или простудой?
2. Сколько дней длится ваша простуда в среднем?
3. Принимаете ли вы в это время антибиотики?
4. Используете ли противовирусные средства?
5. Что-нибудь из жаропонижающих, противовоспалительных средств?
6. После применения антибиотика - сколько дней вы проводите курс лечения флоры пробиотиком?
7. Боитесь ли вы сквозняков?
8. Если вы промочите ноги - заболеете ли вы?
9. Если вы выйдете на улицу в холодную, сырую погоду, плохо и легко одетым - заболеете ли вы?
10. Прививались ли вы от гриппа?
11. Есть ли у вас домашняя аптечка - оцените ее объем
12. Если у вас удалены какие-либо внутренние органы (аппендикс, миндалины, щитовидка, селезенка, желудок, кишечник, печень и т.п.) - полностью или частично, если вы имеете следы ожога на теле величиной более двух ладоней
13. Есть ли хроническое заболевание почек, печени, кишечника, какие либо воспалительные хронические болячки любой этиологии, проблемы со щитовидкой, поджелудочной железой, аллергии
14. Ваша работа связана с тяжелыми нагрузками - либо физическими, либо эмоциональными, стрессовыми, либо , наоборот, вы вынуждены сидеть долго в неподвижной позе (за рулем весь день), либо вы много работы выполняете по дому и очень устаете от этого к концу дня
15. Если вы живете в большом городе
16. Пользуетесь ли вы регулярно общественным транспортом
17. Если регулярно пьете какие-либо лекарства, любые..
18. Если курите или выпиваете регулярно...
19. Оцените, как часто вы проводите время на свежем воздухе (в лесу , в парке) непрерывно в течение 6 часов подряд
20. Форточка в вашей квартире (и на работе)

Про Зрение - новый тренинг Е.ШВЕДОВОЙ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *